**등산 & 트레킹을 위한 필수 장비와 마음가짐**

등산과 트레킹을 위한 장비와 마음가짐을 잘 준비하면 더 안전하고 즐겁게 자연을 만끽할 수 있어요.

🏔 등산 & 트레킹 필수 장비

1. 기본 장비

• 등산화: 발목을 보호하고 미끄러움을 방지하는 트레킹화 or 등산화
• 배낭: 20~30L (당일 산행) / 40L 이상 (장거리 트레킹)
• 등산복: 속건성 좋은 기능성 옷 (땀 배출 잘되는 재질)
• 방수/방풍 재킷: 날씨 변화에 대비
• 장갑 & 모자: 손 보호 & 체온 유지

2. 안전 장비

• 등산 스틱: 무릎 부담 줄여줌 (특히 내리막길에서 유용)
• 헤드랜턴: 일몰 후 대비
• 구급약 & 비상식량: 붕대, 연고, 에너지바 등

3. 기타 장비

• 물 & 전해질 보충제: 수분 섭취 필수
• 썬크림 & 선글라스: 자외선 차단
• 지도 or GPS: 길 잃을 경우 대비

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🧘‍♂️ 마음가짐

✅ 자연을 존중하는 마음 → 쓰레기 되가져오기, 소음 최소화
✅ 여유롭게 즐기는 태도 → 목표 달성보다 과정 즐기기
✅ 체력에 맞춘 계획 세우기 → 무리하지 않기
✅ 날씨와 코스 사전 확인 → 안전 최우선

산행 계획 있으세요? 어떤 코스 가볼 생각인가요? 😊