생강, 강황, 계피, 후추, 우유를 넣어 조리하는 건강 음료는 바로 “골든 밀크(Golden Milk)” 또는 강황 라떼로 잘 알려져 있습니다.이 음료는 항염, 면역력 강화, 소화 기능 개선 등에 도움을 줄 수 있는 자연 건강 레시피로, 인도 전통 의학인 **아유르베다(Ayurveda)**에서도 오랫동안 사용되어 왔습니다.🥛 골든 밀크(강황 라떼)란?우유에 강황, 생강, 계피, 후추 등을 넣고 따뜻하게 끓여 만든 건강 음료로, 따뜻하게 마시면 몸이 노곤해지고, 특히 면역력 강화나 숙면에 좋다고 알려져 있습니다.🌿 재료 (1인분 기준)재료 양 역할우유 (또는 식물성 우유)1컵 (200~250ml)베이스강황 가루1작은술 (약 2g)항염, 항산화 주성분생강 (간 것 or 가루)1/2작은술소화 개선, 항균계..